Статья о том, как накачать грудь в домашних условиях. В статье описывается, что для этого нужно правильное питание и постоянные тренировки, включающие в себя разнообразные варианты отжиманий. Описываются три варианта отжиманий: на книгах, с остановкой и взрывные отжимания.